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我们在交谈时，经常会不自觉地使用“所以、嗯、然后、这个、那个”等语气词，这是因为大脑不喜欢沉默，当我们思考下一句话时，大脑就用这些词来填补空白。不过，在演讲、面试等正式场合中，这些填充词会让人显得既没有把握也没有精心准备。下面由小编给大家介绍6种减少这些语气词的建议。
第一，给自己录音
首先我们要意识到自己使用这些词的频率有多高。你可以录下自己在模拟复试时说的话，看看使用了多少填充词。一旦意识到了，你就会开始努力去掉它们。
或者在模拟的过程中两人一组，一答一听，当出现三次口头语的时候对面同学打断答题，重新开始，反复训练就可消除。
第二，在日常对话中练习，减少使用填充词。
比如在吃饭聊天或者打电话时，提醒自己尽量不使用填充词。
第三，提前做好准备
你需要熟悉资料内容，记住表达要点，这样可以避免开口后一边整理思绪一边滥用填充词。
对于所答内容提前做好提纲，按照提纲进行答题就可以消除。
第四，沉默是金
讲话时，不要害怕沉默，合适的停顿不仅能制造悬念、吸引听众注意力，你也有了时间去理清思路。当你感觉快要说出一个无意义的词时，请用一秒的沉默代替它。
第五，强调关键词、有逻辑主线
除了使用停顿，你还可以强调句子中的某个关键词。这样大脑就有机会思考接下来要讲的内容，听众也能更好地记住核心信息。
除此之外，考生在思考时，要有逻辑主线，避免在答题时出现想到哪说到哪，出现呃、啊之类的停顿思考。
第六，控制紧张情绪
心情紧张时，我们会大量使用填充词。要想控制紧张的情绪，你可以提前做一些缓慢的深呼吸，放慢语速，避免身体产生紧张感。
以上，就是6个帮你减少语气词的建议。希望对你有帮助。
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